lørdag den 9. august 2014

Bær fra haven...



Sidste år købte vi en masse forskellige bær planter... Bla. Blåbær, brombær, tyttebær og tranebær. I forvejen havde vi også hindbær, hyldebær og jordbær. Jeg ikke selv den store bærspiser, men ungerne elsker dem! Og de er jo utrolig sunde, så selvfølgelig skal de have chancen for at nyde de friske bær her om sommeren... 

Bær er noget af det sundeste man kan spise. Specielt blåbær skulle være utroligt sunde... 
Bær indeholder masser af sunde stoffer, der nedsætter risikoen for hjertekarsygdomme, diabetes og kræft. 

Læs meget mere om bærs sundhed 

Naturstyrelsen har nogle ganske gode sider, med beskrivelser og opskrifter til de mest almindelige bær som findes i naturen. 

Og se også Natur Guidens liste over giftige bær.


Ingen kommentarer:

Send en kommentar